8 chuyên gia yoga tiết lộ bữa sáng yêu thích giúp da đẹp, dáng thon

Bữa sáng giàu protein là ưu tiên hàng đầu của các huấn luyện viên yoga để có đầy đủ năng lượng cho cả ngày hoạt động.

 

8 chuyên gia yoga tiết lộ bữa sáng yêu thích giúp da đẹp, dáng thon

Chuyên gia yoga Jacqueline Burge thuộc trung tâm Desk Yogi, Mỹ, cho biết, bà luôn ăn 2 quả trứng luộc và uống 1 tách trà vào buổi sáng.

8 chuyên gia yoga tiết lộ bữa sáng yêu thích giúp da đẹp, dáng thon

Bữa sáng yêu thích của huấn luyện viên Emily Long là bánh mì nướng ăn kèm nửa quả bơ. 

8 chuyên gia yoga tiết lộ bữa sáng yêu thích giúp da đẹp, dáng thon

Renee Kennedy, huấn luyện viên yoga tại thành phố New York, tiết lộ công thức smoothie buổi sáng của cô gồm sữa hạnh nhân, chuối, bơ, cải xoăn và rau bina.

8 chuyên gia yoga tiết lộ bữa sáng yêu thích giúp da đẹp, dáng thon

Huấn luyện viên Claudia Matles pha bột yến mạch hữu cơ với hạt lanh, hạt chia, hạnh nhân hữu cơ, quả óc chó, quả tươi và mật ong nguyên chất.

 
 
 
8 chuyên gia yoga tiết lộ bữa sáng yêu thích giúp da đẹp, dáng thon

Morgan Perry, người sáng lập ra trung tâm Yoga Unwined, thích ăn pudding hạt chia cho bữa sáng.

8 chuyên gia yoga tiết lộ bữa sáng yêu thích giúp da đẹp, dáng thon

Erin Motz, giảng viên yoga của trung tâm Bad Yogi, luôn dùng sữa chua Hy Lạp với dừa, vani và một ít trái cây.

8 chuyên gia yoga tiết lộ bữa sáng yêu thích giúp da đẹp, dáng thon

Gretchen Lightfoot, huấn luyện viên của phòng tập Goorus Yoga, California, dùng ngũ cốc hạnh nhân cho bữa sáng.

8 chuyên gia yoga tiết lộ bữa sáng yêu thích giúp da đẹp, dáng thon

Julie Aiello, huấn luyện viên của Outdoor Yoga SF, trộn rau cải tươi, thì là, rau mùi tây và thêm hai quả trứng chiên cho phần salad buổi sáng.

Theo Elle

Chia sẻ
Từ khóa
Thương hiệu được yêu thích

Group SEO keyword - Google search box - Design website
Email : tapchigiadinhviet@gmail.com
Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được trích dẫn.

Ẩm thực sài gòn tiep thi va gia dinh am thuc sai gon tiếp thị và gia đình Bạn đang tìm nơi cung cấp lạp xưởng tươi ở sài gòn những chưa biết địa chỉ? Bạn đang tìm nơi cung cấp chả cá phan rang ở sài gòn những chưa biết địa chỉ?